Network
ASUMSI SULTRA - Berikut ini penjelasan mengenai lima manfaat mengonsumsi buah apel untuk kesehatan.
Tentu, selain rasa segar, buah apel ternyata bermanfaat atau memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh.
Sebab, apel mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.
Baca Juga: BACA INI: 5 Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan, Pertama Menyehatkan Jantung
Selain itu, buah ini tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat mengonsumsi buah apel bagi kesehatan, baik dimakan langsung atau dibikin jus.
1. Menetralisir Kadar Gula Darah
Galacturonic acid disuplai apel untuk menurunkan kinerja tubuh dalam melepaskan hormon insulin.
Baca Juga: Manfaat Kopi untuk Kesehatan, dr Saddam Sebut Bisa Mencegah Menurunnya IQ dan Depresi
Karenanya, apel baik dikonsumsi bagi orang-orang yang mempunyai riwayat genetik terserang penyakit diabetes agar tidak bertambah dan menjadi lebih serius.
