Network
ASUMSI SULTRA - Berpuasa adalah suatu aktivitas ibadah yang dikerjakan pada waktu siang hari. Namun ada beberapa ketentuan yang harus diperhatikan.
Pasalnya saat berpuasa, salah satunya kita dianjurkan untuk tidak makan dan minum. Ini tentu akan mengganggu kondisi tubuh kita.
Ada beberapa hal yang menjadi rekomendasi untuk Anda bisa lakukan saat berpuasa agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Agar Masyarakat Mudah Lapor Kondisi Darurat, Pemkot Kendari Laksanakan Program Darurat Siaga 112
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini hal yang bisa dilakukan:
1. Makan dengan Porsi Normal
Setelah berpuasa seharian, memang tak jarang kita berbuka dengan makan yang banyak, baik makanan berat maupun makanan ringan.
Padahal, mengonsumsi makanan yang berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat perut kita terasa penuh dan bahkan malah bikin kita sakit.
Baca Juga: MERK BARU, Nokia Edge 2022 Disebut Mirip dengan HP iPhone: Cek Spesifikasinya Disini
2. Batasi Makanan Manis
