Network
2. Menurunkan Kolesterol
Manfaat apel bagi kesehatan selanjutnya yang bisa dirasakan tubuh adalah menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dengan mengonsumsi satu buah apel setiap hari, hal itu dipercaya dapat mengurangi asupan kalori sebanyak 15 persen.
Baca Juga: Ternyata Air Es Bisa Menurunkan Berat Badan, Hal Ini di Buktikan Dengan Penelitian
Bahkan buah apel ini mampu mengikat lemak dalam tubuh yang kemudian akan dibuang oleh tubuh karena mimiliki kandungan serat tinggi.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Sebuah penelitian ekstensif telah menghubungkan asupan serat larut dengan penumpukan plak kolesterol di arteri.
Fenolik, senyawa yang ditemukan dalam kulit apel juga mencegah kolesterol yang masuk ke sistem dan memperkuat dinding arteri.
Baca Juga: Ramalan Shio Hari Ini Kamis, 17 Maret 2022: Kerbau Malam yg Indah, Kambing , Babi Energi Besar
4. Menjaga Kesehatan Otak
