Network
ASUMSI SULTRA - Kesehatan mental sama pentingnya bagi kita seperti kesehatan fisik. Ketika orang mengatakan bahwa kesehatan emosional sangat penting untuk kesejahteraan seseorang, mereka tidak salah.
Persepsi tentang kesehatan yang baik tidak hanya terbatas pada seberapa baik fungsi tubuh Anda, tetapi juga seberapa bahagia dan seimbangnya emosi Anda.
Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 sampai 20 tahun lebih awal dari orang normal.
Baca Juga: Berikut Sepuluh Manfaat Dari Pisang Merah Yang Harus Anda Ketahui
Juga, bunuh diri, penyebab kematian kedua karena kesehatan mental yang buruk menyebabkan kematian 1 orang dalam setiap 40 detik.
Hal ini menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.
Berikut delapan cara luar biasa yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan mental Anda untuk melindungi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca Juga: Lima Bahan Alami Untuk Mengatasi Tangan Kering di Masa Pandemi Covid 19
1.Terima dan Pahami Kesehatan Mental Anda
