Network
Baca Juga: JAWARA, Karim Benzema Ancam Posisi Lewandowski di Statistik Top Skor Liga Champions
5. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak gampang sakit saat puasa, mengurangi stres, memperbaiki mood, dan membuat kita lebih mampu berkonsentrasi serta berpikir kreatif saat puasa seharian.
Tidur malam yang cukup adalah sekitar 6-8 jam setiap malam. Supaya kita bisa mendapat tidur yang cukup di tengah kesibukan. Agar berkualitas, sebaiknya kurangi penggunaan alat elektronik sebelum tidur.
Demikianlah tips yang mesti dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat saat menjalankan ibadah puasa. Semoga bermanfaat.***
