BACA INI: 5 Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan, Pertama Menyehatkan Jantung

Serat makanan dalam sukun juga membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya dalam usus.

Manfaat sukun bagi kesehatan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Mengonsumsi sukun juga dikaitkan dengan pengurangan kadar trigliserida yang menjadi penyebab utama serangan jantung.

2. Menurunkan Berat Badan

Sukun dapat juga menjadi solusi untuk meningkatkan rasa kenyang tanpa harus menambah asupan kalori berlebihan.

Baca Juga: PAHAMI 5 Ganguan Pencernaan Saat Berpuasa dan Cara untuk Mengatasinya

Jumlah serat yang tinggi juga mendukung kelancaran metabolisme. Tubuh yang memiliki metabolisme baik dapat terhindar dari risiko obesitas dan kenaikan berat badan.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah sukun sumber potasium yang penting dalam mengatur keseimbangan cairan.

Kemudian mendukung gerakan kerangka dan memperlancar kontraksi otot .

Selain itu, menghemat kalsium dalam tubuh sehingga membantu meminimalkan kehilangan kalsium melalui urin.