Network
Dengan itu, menyampaikan beberapa makanan dan minuman yang umumnya harus Anda hindari untuk mencegah asam urat.
Baca Juga: Benarkah KTP Akan Bertambah Fungsi Jadi NPWP Pribadi, Cek Fakta Atau Hoaks
Daging dan Makanan Laut Tertentu
Memang, tidak semua sumber purin sama dalam mengelola asam urat, dan penelitian menunjukkan bahwa purin tertentu dapat memperburuk asam urat.
“Studi menunjukkan bahwa purin hipoksantin, yang ditemukan dalam daging dan ikan, memiliki efek yang lebih kuat pada produksi purin dibandingkan dengan jenis purin lainnya,” kata penulis The Fiber Effect: Stop Counting Calories and Start Counting Fiber itu, 4 Oktober 2021.
Lebih jauh, ia juga tidak menyebut tidak semua daging dan makanan laut terlarang.
Beberapa hanya lebih buruk untuk gejala asam urat daripada yang lain.
Baca Juga: Ariel Tatum Dibilang Bibir Dower Oleh Netizen, Desta Mahendra Akan Balas Pakai Fake Account
Dr. Siaton merekomendasikan penderita asam urat untuk mengkonsumsi daging merah seperti Domba, Sapi, dan Kambing.
Daging organ dan kelenjar seperti hati, babat, dan roti manis juga memiliki kandungan purin yang tinggi.
