Network
ASUMSI SULTRA - Kunyit disebut-sebut sebagai rempah emas - dan nama itu tepat diberikan pada rempah-rempah karena banyak manfaat kesehatan yang dimilikinya.
Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi, antiseptik, anti-jamur dan antibakteri, semua berkat kurkumin senyawa yang ada dalam kunyit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit mungkin merupakan suplemen nutrisi paling efektif yang pernah ada, bermanfaat tidak hanya secara fisik tetapi juga mental.
Kunyit dapat ditambahkan ke makanan yang Anda makan secara teratur.
Studi juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi sampai 1 sdt. kunyit per hari harus mulai memberikan manfaat yang nyata (seperti mengurangi peradangan, pencernaan yang lebih baik dll) setelah empat sampai delapan minggu.
Selain semua manfaat yang disebutkan di atas, kunyit telah dikaitkan dengan depresi secara positif. Banyak ahli mengklaim bahwa kunyit dapat membantu meringankan gejala depresi.
Berikut penjelasannya
Senyawa kurkumin dalam kunyit bertanggung jawab untuk ini. Curcumin, dikemas dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi memiliki potensi untuk memperbaiki beberapa kondisi kesehatan termasuk depresi, termasuk depresi ringan dan gangguan depresi mayor (MDD).
Mari kita lihat bagaimana kunyit dapat membantu meringankan depresi:
