Network
ASUMSI SULTRA - Terdapat beberapa tips kesehatan sederhana dan mudah membantu kita menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan bebas penyakit.
Mempertahankan gaya hidup sehat adalah tantangan bagi kita semua. Dengan pekerjaan dan tanggung jawab keluarga, sulit bagi Kita untuk fokus pada hidup sehat.
Baca Juga: Makanan Ini yang Sering Dikonsumsi Nabi, Ternyata Baik Untuk Tubuh [dr. Zaidul Akbar]
Dengan banyaknya saran ahli yang tersedia, memilih yang terbaik sering kali membingungkan.
Namun, dilansir AsumsiSultra.Com dari Bolsky pada Rabu 3 November 2021, ada beberapa sederhana yang dapat membantu anda agar tetap sehat.
Baca Juga: Musda Badko HMI Sultra, Ketua KAHMI Kolaka Harap Dapat Melahirkan Pemimpin Berinovasi
Berikut cara-cara sederhana itu:
1. Sinar Matahari Pagi
Sinar matahari pagi merupakan sumber vitamin D. Vitamin ini meningkatkan kesehatan tulang, mendukung metabolisme, mencegah penyakit kulit dan juga terkait dengan pelepasan serotonin untuk kesehatan mental yang baik.
