Network
Untuk membantu mengurangi berat badan, Anda dianjurkan minum satu gelas air putih atau air es sebelum makan.
Pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa rutin minum 0,5 liter air setengah jam sebelum makan bisa membuat tubuh kehilangan sekitar 44 persen berat tubuh awal.
Baca Juga: Sang Ayah di Ukraina Menjadi Viral Lantaran Dirinya Harus Berpisah dengan Putri untuk Ikut Perang
Akan tetapi, efek ini tidak berpengaruh besar dalam komposisi jaringan lemak tubuh dalam jangka panjang.
Dengan kata lain, efektivitas manfaat air es untuk menurunkan berat badan masih perlu dikaji lebih lanjut.***
Baca Juga: Saat Perang Rusia vs Ukraina Terjadi, UEFA Pindahkan Final Liga Champions ke Prancis
