Network
ASUMSI SULTRA - Siapa sangka mengenai manfaat dari bayam yang apabila dikonsumsi. Ternyata bayam memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Bayam merupakan salah satu jenis sayur yang memiliki banyak vitamin dan mineral. Olehnya itu bayam memiliki manfaat untuk tubuh.
Diketahui, bayam mentah hijau mengandung air, energi, protein, lemak, karbohdrat, serat,kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, zinc, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin dan vitamin C.
Baca Juga: Pezina, Koruptor dan Pegiat Dosa Lainnya Masih Dapat Masuk Bila Ucapkan Ini, Ceramah Gus Baha
Hal itu disampaikan oleh dr. Saddam Ismail di kanal kanal Youtube pribadinya (Saddam Ismail), 4 Desember 2021.
Menurut Sadam Ismail berikut ini manfaat dari sayur bayam yang mesti diketahui:
Baca Juga: Prakerja Segera Dibuka, Tapi Sayang 10 Golongan Ini Tidak Dapat
1. Menjaga Tekanan Darah
Bayam sangat cocok untuk menjegah tekanan darah tinggi terjadi karena kandungan kaliumnya dapat menjaga tekanan darah.
